NAMILIFTプログラムって何？

NAMILIFTは、元オリンピック代表の松本潮霞が
自身の経験と知識をもとに設計したウエイトリフティングのトレーニングプログラムです。

「ウエイトリフティングをやりたいけど、何をやればいいか分からない」
そんな悩みを解決し、正しいステップで確実に成長できるよう設計されています。

バーベルさえあれば、お近くのジムで誰でも取り組むことができます！

どんなプログラム？

「何をやればいいか分からない」を解決し、最短で成長へ導くプログラム

トレーニング風景
体系的なプログラム
オリンピック代表経験を持つコーチが、体系的に設計した最大週5回（1回60分）のウエイトリフティングのトレーニングメニューを提供します。
正しい順序で進めることで、段階的にスキルとパフォーマンスを高めることができます。
初心者〜競技者まで対応
トレーニングの負荷は個々のレベルに応じて調整可能です。
これからウエイトリフティングを始めたい方から、競技力向上を目指す方まで、安心して取り組める内容になっています。
忙しくても続けられる
1回のトレーニングは約60分。
週2回からでも取り組める設計なので、忙しくて十分な時間が取れない方でも、無理なく継続して取り組むことが可能です
動画解説付き
なぜやるのかを解説したコーチングビデオや、動作のデモビデオなどの動画コンテンツが見放題。
感覚ではなく“理解”しながらトレーニングできるため、1人でも迷わず成長できます。

こんな方におすすめ

練習メニューの組み方が分からない方
限られた時間でスキルを高めたい方
スポーツパフォーマンス向上を目指す方
正しくウエイトリフティングを学びたい方
ウエイトリフティングが大好きな方
専門家のフィードバックが欲しい方
NAMILIFTに参加する

コーチ

松本潮霞 / Namika Matsumoto
ウエイトリフティング元オリンピック代表・日本記録保持者

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料金プラン

BASIC PLAN

¥5,500 / 月(税込)

  • ✔ 週5回のトレーニングメニュー
  • ✔ コーチング動画コンテンツ見放題
  • ✔ 質問チャット利用可能

支払い方法：クレジットカード / PayPal / コンビニ / ペイジー
※システム手数料¥99(税込)

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FEEDBACK PLAN

¥11,000 / 月(税込)

  • ✔ 週5回のトレーニングメニュー
  • ✔ コーチング動画コンテンツ見放題
  • ✔ 質問チャット利用可能
  • ✔ 週5回のフィードバック付き

支払い方法：クレジットカード / PayPal / コンビニ / ペイジー
※システム手数料¥99(税込)

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Information

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2026年3月2日より新サイクル開始！
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2026年4月1日よりFeedback Planがスタート